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黑白:大小毛他爸

“毛爸”是主要角色,预计持续到2035年。 “黑白”是配角,什么时候开始？

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2017小目标：重新锻炼起来，2017.06.25

2017-06-25 22:50:19| 分类：毛爸记录(运动\大 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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小公主需要陪伴，这其实是借口，偷懒的借口。

2016.6月开始，跑步几乎中断，偶尔跑了几次，不超过10。

自行车倒成为通勤主要工具，上下班开车少了很多。

体重持续增加，特别是16.7.18台湾半月行下来，从66+向上攀升，到16.9.26摸到68.9kg。

17.3.7接了一个项目，更加不运动，而且晚上一直熬夜，经常性的1点钟之后睡觉，咖啡、宵夜，终于3.27突破69。虽然很快回落，但都在67+。4.18突然66.2，估计是称错了。最后在6.4再次突破69，在6.8熬通宵后，最高达到69.8。

而且这段时间参加几次会议，都被空调吹头疼了，身体扛不住。

一来项目最艰难期已经过去，二来开放课题也算编出来了，再有就是不能再这么持续下去了，得要动起来了。

6.25，下午跟毛去农科院打了20分钟篮球。也是借他需要运动，摆脱病怏怏蔫儿状态。

晚上开始俯卧撑，从每次20个开始。

暑假，推了一个项目，坚持带毛锻炼，他说要突破6K。

坚持跑步，先完成重回跑场的小目标。

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