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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

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【运动周记】2015-34(8.17-8.23)  

2015-08-29 11:59:58|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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跑步22公里,俯卧撑240个。
上周跑的有点多,而且距离偏长,毛毛说有些酸痛,本周隔天跑2次,合计5.6公里。21号开始每天篮球课,暂停跑步。
个人跑步2次,农科院东运7.8km;陪毛毛篮球课时绕华师校园8.5km,不过有些喘,平均配速接近7分钟了。
俯卧撑次数下降,好几天偷懒没做。
体重倒慢慢回落,稳定在65+KG。

【运动周记】2015-34(8.17-8.23) - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸
 
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