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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步4-02【1600米,9分53】2012.9.17  

2012-09-17 20:19:32|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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接了毛毛回来,他要去小毛家玩。

毛爸就去东区运动场跑步。

今天天儿不错,蓝天白云的,不热。

跑步4-02【1600米,9分53】2012.9.17 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸
 
今天,依然只跑4圈。比昨天略快了10秒,9分53。
要保持这样的速度。
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