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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-21【5000米,28分40秒】,2012.4.4东区运动场  

2012-04-04 22:37:26|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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假期最后一天,溪头村回来,中午就到家了,时间有多,运动一下。
东区运动场,“人烟稀少”。

1,前5圈,11分
2,后5圈,11分40
3,2圈半,6分
合计28分40
 
PS:
目标定的高点,还是能勉强完成的。
俯卧撑,只做了10个。跑步2-21[5000米,28分40秒],2012.4.4东区运动场 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸
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