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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-26【6圈,15分30】2012.4.24,右膝盖依然不适  

2012-04-24 22:00:44|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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估摸着要下的大雨,从下午开始酝酿,居然一直没下下来。

大风,不过依然有些热。

毛妈信心满满的说,一起跑10圈吧。跑步2-26【6圈,15分30】2012.4.24,右膝盖依然不适 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸

 

1、跟毛妈慢跑2圈,6分;

2、独自跑1圈,2分;

3、继续慢跑3圈,7分30;

合计15分30。

 

PS:慢跑,膝盖没事。稍微快一些之后,右膝盖就又有些疼痛;降低速度后的3圈,症状减轻;散步回家,症状消失。

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