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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-25【2000米】2012.4.22,右膝盖依然不适  

2012-04-22 23:13:32|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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经过周六的恢复性慢跑,今天想多跑2圈。

1、第一圈,跟着毛毛一起慢跑,当热身。膝盖没事;

2、自己跑,3圈下来,感觉还行,右膝盖不适感很轻微;

3、第5圈,膝盖不适感觉加强,没硬撑。

 

PS:今天毛妈大突破,跑了1+3。

毛毛只跑了3圈,没有完成他自己说要跑4圈的计划,可能还是枯燥了一些。

再说上午在太阳底下踢足球、爬杆子,折腾了1个半小时,运动量足够了。

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