注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-17【4000米,22分20秒】2012.3.21东区运动场  

2012-03-21 19:59:17|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

今天,天气晴朗,去了东区运动场。

 

1、第一组3圈,6分20;

2、第二组4圈,6分45;

3、第三组2圈,7分15;

4、第10圈,2分。

合计22分20秒。

 

PS:东区运动场人少很多,中间草场都没人踢球。

碰到系里几位老师也在运动。

前面7、8圈,苦撑,呼吸没调整好,很急。后面2圈感觉才好点,有慢跑的感觉。

  评论这张
 
阅读(58)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017