注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-13【4000米,22分10秒】2012.02.23  

2012-02-23 18:58:43|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

28度,极度潮湿。

 

1、第一组3圈,6分20;

2、第二组4圈,6分50;

3、第三组2圈,7分15;

4、第10圈稍微加速跑,1分45;

总计22分10秒;

 

PS:潮湿,气闷,提不起速度。跑上3圈,已经比较气喘了。不过,总算坚持下来了。跑步2-12【4000米,21分05秒】2012.02.20 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸

最后1圈,跑出历史最好成绩。

跑完,左腿肚比较麻木,没啥感觉;右腿肚比较肿胀,有点酸痛。跑步2-13【4000米,22分10秒】2012.02.23 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸

毛毛陪着骑了10圈,感冒鼻塞,似乎好一些了。

  评论这张
 
阅读(42)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017