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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步2-01【4000米,24分10秒】2012.02.01  

2012-02-01 21:36:39|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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趁着广州最高气温20°的东风,跑步第二季开场。

 

1、第一组3圈,6分35;

2、第二组3圈,7分;

3、第三组3圈,7分10;

4、第10圈,半跑半走,3分25;

合计24分10秒。

 

PS:今天去的晚,跑了3、4圈的时候,跳舞的集会就结束了。

虽然才初十,运动场的人不少,绕场散步、跳舞、篮球场打球、跑步。。。。。。

跑完,大腿肌肉有些僵硬,希望明天的酸痛能轻一些。

跑步2-01【4000米,24分10秒】2012.02.01 - 黑白:毛毛他爸 - 黑白:毛毛他爸

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