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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步23【4000米,24分12秒】2012.01.01坚持下来了  

2012-01-01 22:31:05|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2012年第一天,有点潮湿。早上起床买早餐,步行5分钟就有汗了。

白天带毛毛去了石门森林公园,回来累瘫在沙发上了。

在毛毛监督下,还是坚持去西区运动场。

元旦假期,运动场有点黑灯瞎火,篮球场没灯,跳舞区没活动。

 

1、第一组3圈,7分钟;

2、第二组3圈,7分35秒;

3、第三组3圈,7分33秒;

4、第10圈,2分04秒;

合计24分12秒。

 

PS:今天慢了很多,不过还是坚持下来了。

做了7下俯卧撑,继续坚持。

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