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黑白:大小毛他爸

毛家8只脚,继续在路上

 
 
 

日志

 
 

跑步20【7圈半,17分】2011.12.23  

2011-12-23 22:03:24|  分类: 毛爸记录(运动\大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天风大,气温只有11度左右,有点降温变天的前奏,冬至过后,广州天还是要凉快一些的。

毛毛非要继续去探索综合馆的羽毛球场,一起去西区运动场吧。

 

1、第一组3圈,虽然迎风跑没力,顺风跑起来还是轻松愉快的,以为会比较慢,实际是6'40''

2、第二组3圈,继续坚持,6'50''

3、只跑了1圈半,有事就终止了,3'30''

总计17分钟左右。

 

PS:今天状态一般,有风是心理压力,但确实在前面2圈有些吃力,呼吸急促很多,慢慢调整过来。跑下来之后,出了汗还是很爽的。

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